Blog

Nasveti in vsebine za zdravo gibanje.

VseKolkLedveni delSplošnoVrat
Sedenje, vstajanje in leža

Sedenje, vstajanje, spanje: kako vsakdanji položaji vplivajo na okrevanje po menjavi kolka

Kako do varnejših gibov po menjavi kolka.

Moje Vaje11. maj 2026
Hoja po operaciji kolka

Hoja po operaciji kolka: zakaj šepanje vztraja in kaj z njim

Večina ljudi po operaciji menjave kolka pričakuje, da bodo čez nekaj tednov hodili normalno. Marsikdo pa ugotovi, da šepanje ostane, tudi ko je bolečina že manjša in fizioterapevt zadovoljen z napredkom. Hodijo, a ne tako, kot so hodili nekoč.

Moje Vaje11. maj 2026
Operacija kolka

Zakaj me kolk še vedno boli, čeprav je operacija uspela

Operacija je bila za vami. Kirurg je zadovoljen, kontrolni pregled je pokazal, da vse dobro drži, in sorodniki vas sprašujejo, kdaj boste že spet hodili normalno. Vi pa se sprašujete, zakaj vas kolk še vedno boli.

Moje Vaje11. maj 2026