Strokovni članki
Razumite svojo bolečino. Ukrepajte premišljeno.
Članki o bolečini, gibanju in vajah. Razložimo, kaj se dogaja v telesu, katere vaje so smiselne in kdaj je bolje poiskati zdravniško pomoč.
Najnovejši članki
3 članki
Sedenje, vstajanje, spanje: kako vsakdanji položaji vplivajo na okrevanje po menjavi kolka
Kako do varnejših gibov po menjavi kolka.
8 min branja
Hoja po operaciji kolka: zakaj šepanje vztraja in kaj z njim
Večina ljudi po operaciji menjave kolka pričakuje, da bodo čez nekaj tednov hodili normalno. Marsikdo pa ugotovi, da šepanje ostane, tudi ko je bolečina že manjša in fizioterapevt zadovoljen z napredkom. Hodijo, a ne tako, kot so hodili nekoč.
6 min branja
Zakaj me kolk še vedno boli, čeprav je operacija uspela
Operacija je bila za vami. Kirurg je zadovoljen, kontrolni pregled je pokazal, da vse dobro drži, in sorodniki vas sprašujejo, kdaj boste že spet hodili normalno. Vi pa se sprašujete, zakaj vas kolk še vedno boli.
6 min branjaVodniki po predelih telesa
Začnite pri predelu, ki vas boli. Vsak vodnik zbere članke o vzrokih, vajah in znakih, ob katerih je potreben pregled.
Program za vaše stanje
Katere vaje so primerne za vas?
Vprašalnik in test gibljivosti vas usmerita v program, prilagojen vašemu stanju.
